Можно еще посмотреть соотношение бжу, хотя я тоже жру после трень((( но точнее хочу и сложно держу себя
Углеводы мое все, к сожалению. Белок стараюсь держать как могу, но не всегда получается, ибо тогда вкусняшки в рацион не вписываются
Перейти в ветку обсуждения в Telegram