Вы большая молодец) я так и не хожу никуда, и уже больше трех месяцев вес не уходит. К сожалению, работа по 12-14 часов в день не оставляет мне сил на походы в бассейн ни в какое время, рада, что у вас оно есть.
Ваш организм в стрессе, поэтому накапливает запас.Я если 7-8 часов не сплю ночью, то на утро или плато, либо +.Найдите под себя успокоительное.Ужин 2 белка от яиц и много воды.Удачи Вам🙏❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram