Только длительных перерывов не делайте в еде. Я на квинсенте по первости, на малых дозах и переходе на 0,5 думала, почему подкруживает меня? А то пропуски приемов пищи)) Как наладила рацион и режим, так все ок
100%, тоже первое время радостная была, что не хочется есть и пропускала например обед, завтрак...и силенок не хватало. Потом уже заставила себя. Каждый прием важен, просто переедать не надо, ну на семавике это и не получается, быстро наедаешься.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram