Могу с уверенностью сказать, что чем ближе вы к норме имт, тем меньше работают подобные встряски. А точнее, вообще не работают, только лишний отёк дают, который скрывает заветный отвес и портит настроение. Я стартовала со 100+ кг, сейчас 58 кг и каждая лишняя крошка положенная мной в рот после 60 кг ощущается на темпе снижения веса как никогда до этого. Поэтому лучше заранее к подобным практикам не привыкать.
Вау, какой результат отличный! Я скинула 20, но мне еще надо 40😬. Очень рада, что нашла группу и единомышленников, без семавика не могла худеть(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram