Лично не пробовала. У меня жир тоже локально на спине собирается, это генетически по папиной линии. Делаю силовые на спину больше . Но понимаю, что там просто жировую ткань убирать нужно
Делая больше силовых на спину вы добавляете туда к жиру еще мышц Бесплотно, силовые для спину нужны и полезны, но для баланса лучше акцент делать на низ, чтобы уравновесить пропорции
Перейти в ветку обсуждения в Telegram