Рассчитать свой калораж согласно своему весу/ росту/ возрасту/ активности можно здесь @Caloryzer_bot
О , спасибо! Посчитала. Мне нужно 1350-1400 держать. чтоб начать худеть. а я 1500 ем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram