Наши органы и так работают круглосуточно, цикл переваривания до 3 суток. Если наесться углеводов на ночь это приведёт к задержке жидкости не более
Я могу сказать по себе, если я держу интераплку при том же уровне калорий- вес уходит намного лучше. А так . каждый подбирает как ему удобно. И даже если я заканчивала прием пищи до 18 и начинала есть после 12.00, стройнела лучше, чем сейчас. Когда расслабилась и иногда ем 19 или 20 .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram