Всем привет! Сегодня я, второй раз за всё время своего похудения, оказалась в ситуации, когда нет возможности посчитать калории. Поэтому прошу помощи у вас :) Я сейчас скину фото того, что было съедено, у кого "глаз алмаз", подскажите, пожалуйста, во сколько в общем уложится это всё в калориях? Мне самой кажется тут на 1200 ккл, если не больше ... а может и меньше ... я на свой "пищевой глаз" вообще не надеюсь, обманет и не поперхнётся :)
Вы запишите 1200 и просто отпустите ситуацию) ничего непоправимого не произошло же, думайте, что это читмил такой у вас, чтобы сдвинуть вес)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram