Но ведь это нереалистичный совет. Человек может поддерживать калорийность 1000 ккал? Нет, конечно.
Ну почему. Я почти с октября на такой калорийности. Не скажу , что голодаю . если держать хорошую норму белка , то сытость постоянно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram