Не смешите… от одного дня никто не наберет… Такое практикуется, делать такие встряски… Я устала от вас))
Могу с уверенностью сказать, что чем ближе вы к норме имт, тем меньше работают подобные встряски. А точнее, вообще не работают, только лишний отёк дают, который скрывает заветный отвес и портит настроение. Я стартовала со 100+ кг, сейчас 58 кг и каждая лишняя крошка положенная мной в рот после 60 кг ощущается на темпе снижения веса как никогда до этого. Поэтому лучше заранее к подобным практикам не привыкать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram