Ну например я вчера сделала долгую прогулку на улице (с 9 утра до 13 часов дня), за день 16 тыс шагов активных, ела из за этого меньше, тк не была дома пол дня, а на весах плюс 400гр😂
Меньше, но может одни булочки. Скачайте приложение и начните считать калории . Тем если у вас проблемы с ПП, то нужно приучить себя кушать мало калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram