А мне помогает встряска разгрузочным днем, ем 500-600ккал и плато сдвигается. 😏👌
Ну у каждого свои методы😃 просто я не готова потом всю жизнь сидеть на 1000 калориях или 500-600, чтоб не набрать))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram