да ладно!?))) я вообще ни чего не придерживаюсь нагрузки НОЛЬ побочки ноль - худею)))
К сожалению, не все могу интуитивно так снизить калории, что будут в дефиците. В ветке «я не худею» сколько таких случаев.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
