Не обязательно быть прям на строгом пп, конечно кбжу лучше соблюдать. Я стараюсь отслеживать норму белка и входить в свой коридор калорийности.
А что значит входить в свой коридор. Приложение считает, что мне можно есть на 1700, а здешние девочки считают, что лучше не больше 1300. А мне кажется я никогда не похудею😢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram