Я тоже с веса 109 при росте 163 худею с 5 января, и на сегодняшний день скинула -16.1, поэтому делюсь тем, что мне помогает
У меня вчера был день стресса. Я вчера превысила дефицит. Обычно 1200-1300. Вчера было около 2000. И на весах +500. Фантастика? Не думаю 😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram