Пару дней назад радовалась, что хоть чуть-чуть сдулись икры и бедра, ну не зря ж худею😂 Сегодня смахнула пыль с велосипеда и степпера, одного от-ТО-шила, на втором походила в бодром темпе чуть меньше часа... Результат плачевен и предсказуем, икры радостно отскочили с 42 до 45, бедра тоже плюсанули. Ну блин, я же не могу лежать, а потом еще лежать и иногда немножко переворачиваться, чтобы не отлежать лежало... На весах при этом слегка минус, ни дефицит, ни контроль воды им отекать не мешают😭
Мышцы отекают после тренировок, плюс, конечно, они растут) при регулярных тренировках масса оформится и все будет отлично) В зале как-то разговаривала с тренером, говорю, вот я, грубо говоря, 85 кг и ты 85. А какая разница! Я желе и ты машина)) А вес один. Просто неоформленная пока масса, все будет при должном упорстве) ну и квинсенте тоже 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram