Не большой, но ем чуть меньше исключила мучное и сладкое... вес стоит 😞
Обязательно надо начать считать калорий. Только так пойдёт вниз вес. Ем чуть меньше, это вообще не правильный подход
Перейти в ветку обсуждения в Telegram