У меня вторая неделя укола , -2,1 (водичка сливается ) 174 рост, 73.2 начальный ☺️ Слежу за калориями, и уровнем потребления белка , 4 приема пищи примерно , 1100-1300 ккал, алкоголь тоже присутствует )
Хороший результат 👍🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram