Я не специалист в похудении и тренировках. Но на уколах вес ушел не много( относительно) 10 кг. Сейчас вес 71 при росте 172 Но тренируюсь уже год в зале, 3 силовых в неделю. Тело очень изменилось, ушел живот. На ногах и руках мышцы проявились. Сейчас одежду одеваю ту которую раньше в 72 кг не могла вообще одеть. Да и вообще тело в 71 с тренировками выглядит намного лучше чем без них но в том же весе.
Да, качество тела меня устраивает, я хотела 65 кг вернуть, но сейчас понимаю что уже ок, хочу еще 4-5 кг дожать.Просто так обидно столько усилий, и никуда не движется ничего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram