Да нет, я занимаюсь давно, почти пол года. Мышцами тоже не заменяется, на дефиците не растут. По инбоди ни воды ни мышц не прибавилось
Я не специалист в похудении и тренировках. Но на уколах вес ушел не много( относительно) 10 кг. Сейчас вес 71 при росте 172 Но тренируюсь уже год в зале, 3 силовых в неделю. Тело очень изменилось, ушел живот. На ногах и руках мышцы проявились. Сейчас одежду одеваю ту которую раньше в 72 кг не могла вообще одеть. Да и вообще тело в 71 с тренировками выглядит намного лучше чем без них но в том же весе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram