А я ходила к двум разным диетологам, они обе мне делали биоимпедансный анализ тела. Спросили каким видом спорта я занимаюсь, потому что очень большой процент мышечной массы. Я говорю если только сумо мой вид спорта😆 Ну и в результате обе сказали, что ниже 70 я весить не буду, хоть на какой диете сиди. Это при росте 164.
Удивительно. Но если это ваш идеал, худейте до него. Но вангую - будет получаться, снизите себе цель. Я с вашим ростом худела с 70.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram