Опять таки посмотрите на спортсменов в тренажерном зале, которые едят по 15 тыс калорий и выглядят на много суше вас.
У них базальный обмен выше гораздо. Поэтому они и могут есть по 15к калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
