Вот абсолютно верно вы написали. Не все понимают язык своего собственного организма. Принимают тошноту, тяжесть как обязательные побочные эффекты. Их не будет, если станете есть меньше!
Да, я тоже в самом начале накладывала себе порции, как раньше и с упорством пыталась их съесть 🤦♀️ А потом такая тяжесть, открыжка. Села, подумала, что то тут не так, организм сам говорит - ЮЛЯ, МНОГО. Потом появилось чувство стоп, вот ем, как буд-то могу ещё съесть, но все. На продукты другие тянет, стала их есть, раз организм хочет. Нужно прислушиваться к организму💗 и немного своих усилий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram