Да, я также делаю Начальный вес был 102 с копейками кг, сейчас прошло 1 месяц 3 недели вес 96,7 И этот вес держится неделю уже Хотя я как ранее написала хожу в зал, питаюсь адекватно. Овощи, белок, в обед могу булгур/бурый рис, на завтраки омлеты, творог. Но! В связи с занятостью, приезжала домой поздно и не ужинала Я в студии визажистом бровистом работаю, не до еды там))
Да нормально у вас все уходит. Я могу и перед сном поесть или не ужинать главное суточная норма калорий. Воды много пьете ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram