Я взвешиваюсь раз в неделю. И фотки сделала себя до. Через месяц сравню и так каждый месяц буду делать пока до цели не дойду. У вас какой рост и вес
Да, я также делаю Начальный вес был 102 с копейками кг, сейчас прошло 1 месяц 3 недели вес 96,7 И этот вес держится неделю уже Хотя я как ранее написала хожу в зал, питаюсь адекватно. Овощи, белок, в обед могу булгур/бурый рис, на завтраки омлеты, творог. Но! В связи с занятостью, приезжала домой поздно и не ужинала Я в студии визажистом бровистом работаю, не до еды там))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram