И на мой взгляд- это и есть здоровое отношение к еде, учитывая мои параметры и особенности организма. Ни к каком вакууме от продуктов я не нахожусь, привыкаешь к такому питанию и чувствуешь себя отлично. Есть вредное совсем не хочется, другое дело что я со своим мелкими ккал могу переесть того же полезного))) И чем ниже вес, тем ниже ккал и тем сложнее худеть и держаться этих же ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram