У меня переедание было в форме перекусов. Я работаю из дома, торты и пр не ем, порции маленькие ( калории не считала, по размеру маленькие). Переедание за счет перекусов - бутер, не та еда и вот вуаля 98 кг... Сейчас голода нет ( но и раньше я не бежала к холодильнику каждые 5 мин), но я решила это использовать, чтобы наладить питание. Что ем, как часто и пр.
А вы уже начали велгию колоть? Как эффект по ощущениям?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram