Привет всем. Уколола в пн первый укол 1мл. Особого подавления аппетита нет. Но я никогда и не ела большими порциями и зажоров как таковых не было. Бывают застолья с блюдами, но не сказать часто. 5 недель назад стала ходить в зал два раза в неделю, элипс 30 мин и ходьба 30, бассейн. Грешу белым сухим вином. И сидр бывает +- раз в неделю. С февраля со скрипом-2.5 кг. Руки пока не опустила, буду продолжать, но результаты особо не радуют
Если недовольны результатом - надо работать с питанием. Посчитать калории хоть пару недель, чтоб увидеть где перебор
Перейти в ветку обсуждения в Telegram