Ценить усилия, хвалить за изменения, которых удалось достичь. Не все получается сразу, гораздо труднее удержать чем достичь, и только рутиной и контролем как мне видится это возможно
Удержать, да всегда труднее 🫣 Но сначала надо достичь Но внутренний голос всегда такой: «маловато будет» 😈 Хотя по питанию и физ активности все чисто, я теперь виню то карпачо из курицы, может слишком соленое было 😂🤷🏽♀️ Но мне нравится тут быть, вдохновляюсь результатами всех 🤗и атмосфера радует
Перейти в ветку обсуждения в Telegram