Существует, я иногда устраиваю себе такие дни, когда освобождаю себя от подсчёта ккал и ем всё, что захочется) например на др, в гостях, в кафе, или заказываю доставку и тд и тп.
Нет, я понимаю, что так делают. Но вопрос именно в том, насколько это нивелирует усилия? Если читмил раз в неделю без подсчёта, то средний бжу за неделю может быть и в профиците
Перейти в ветку обсуждения в Telegram