Объясните мне, пожалуйста, кто в теме. Периодически читаю в чате про читмилы. Но разве читмил существует, если питаешься по сбалансированному кбжу? Всегда думала, что читмил на низкоуглеводке и тп, а в балансе просто вписываешь в кбжу
Существует, я иногда устраиваю себе такие дни, когда освобождаю себя от подсчёта ккал и ем всё, что захочется) например на др, в гостях, в кафе, или заказываю доставку и тд и тп.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram