Рацион у вас прям печальный. Хлеб, конфеты, фрукты, молочка. А мясо, настоящий белок где? Насчет бурления, попробуйте метеоспазмил , алмагель нео
Экспонента и творог и сыр это белок. Мясо вечером собиралась, но не судьба. А где вы хлеб нашли? 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram