А зачем повышать, если все в порядке, худеется?
Пока да, ползет потихоньку, просто я к тому что уже потихоньку пропадает чувство что наедаешься. Я просто ем пол тарелки и останавливаюсь. Вначале прям очень выражено было, пару ложек сьел и остальное через силу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram