Я в таком случае на некст перешла, когда плато наступило и аппетит начал возвращаться. Если силы воли хватает, то можно и на 1мг посидеть, если нет, то ничего страшного нет в более высоких дозировках.
Осталось несчастных 5 кг, но они сильно меня не тревожит уже. Буду стараться на 1 сидеть, чтобы потом на понижение идти и знать что не нажру опять потерянные кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram