Я раньше даже боялась эту тему начинать 🤣 Меня тапками забрасывали))) Так что просто нужно четко считать каждый день ккал и смотреть свои отвесы и привесы. Но я еще за бжу слежу 👀 пристально. Белка не доем, буду ходить уже думать о еде…
А в каком соотношении бжу набираете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram