Как я понимаю быстрые углеводы провоцируют аппетит. Повышают сахар потом он падает и хочется кушать. Ешьте нормальную еду - каши с мясом и салат потом свои углеводы. Много не влезет. Вчера. Я съела зефир. Пока он не закончился я не остановилась. Сегодня салат хлебцы и 1 Барни .
Ирина, спасибо что ответили. Я конечно попробую исключить быстрые углеводы. Но когда только начинала квисенту аппетит пропал так, что есть не хотелось воообще ничего и никогда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram