А я бы именно и посоветовала убрать эти быстрые угли)) Может быть, хотя бы фруктами их заменить, все меньше калорийность? Ну, и белка в рацион побольше, если здоровье позволяет. Ох, уж этот отпуск!))
Ирина, благодарю за ответ. Но при РПП чем больше терпишь и замещаешь фруктами и тд, тем ближе срыв, так как пока мозг не получит ту самую плитку шоколада - не успокоится. А парадокс в том, что на 1 дольке не остановиться. В этом и основная проблема РППшника
Перейти в ветку обсуждения в Telegram