Всем добрый день. Принимала квисенту 2,5 месяца по 0,25 Есть не хотела вообще, если только ПП и по времени. Все было хорошо и по самочувствию и по результату похудения. Совершила ошибку 🤦🏼♀️ и в отпуске начала «баловать» себя быстрыми углеводами. Уже 3 недели не могу перестать есть, аппетит как и до квисенты. Вторая неделя на дозе 0,5. Эффекта 0, голод не ушел вообще. Сталкивался ли кто с подобным? Дайте, пожалуйста, совет какой-то. Только не говорите убрать углеводы и есть поменьше. При РПП так не работает) у меня 3 тренировки в неделю и каждый день от 10 тыс шагов
А я бы именно и посоветовала убрать эти быстрые угли)) Может быть, хотя бы фруктами их заменить, все меньше калорийность? Ну, и белка в рацион побольше, если здоровье позволяет. Ох, уж этот отпуск!))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram