52 хотя бы
Но и не забывайте, что с возрастом метаболизм уже не тот, да и гормональная перестройка. Если б у меня было 59 кг в 50 лет, я б прыгала до потолка. Тут 98 в 47 при росте 164, да еще преддиабет эндокринолог поставила , давление начало скакать, поэтому колемся уже по показаниям.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram