Меня бесят эти приложения, а как суп считать, сколько там картошек и горошек или в литрах😫☺
Я просто взвешиваю все перед готовкой,и кастрюлю тоже. Получаю результат. Потом ищу любое приложение которое считает готовые блюда,какое мне предлагает Яндекс то и использую. Ну перед едой взвешиваю в тарелке (тарелку до тоже или ставлю на весах режим тара). Конечно это не совсем точный результат,т к. Можно и погуще в тарелочку положить,но помогает просто не переедать. или в приложении просто ищете суп на курином бульоне и фиксируете,если не охота считать самой. Дисциплинирует очень хорошо. Я не придерживаюсь пока ещё нормы,записываю и заметила,что за три недели меньше ем. Приходит осознание,что можно какой-то продукт исключить или съесть его чуть меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram