так тоже нельзя - не жрать совсем😅 потом больше наберете))
Интервальное попробую 20/4, тк 16/8 не очень помогает. Каждое утро зарядку делаю уже 6 лет, огород, работа, дом, дети бывает забуду поесть, а вес все равно немного прибавляется. Вот я и подумала может тоже уколы колоть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram