Голодать не планирую, я пол жизни худею, и знаю чем чревато нездоровое недоедание. Жиры и углеводы не демонизирую,просто теперь буду соблюдать баланс. Так же откажусь от перекусов,буду соблюдать интервалы между приемами. Пока план такой, а там будем посмотреть)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram