Всем привет. Дамы, подскажите. Я питаюсь на 1200ккл, а то и меньше. Просто не хочется. Меня тут напугали, что при таком питании уходят мышцы, а не жир. Ваше мнение?
Если вы едите норму белка, есть физнагрузка, потеря мышц будет минимальна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram