Что Вы едите? Нужно забыть про супчики, пюрешечки и т.д., не запивать еду, да и в целом соблюдать правила. Соблюдаете?
Порции до 150 грамм твердой еды (у шунтов так), каждый основной прием пищи есть мясо/рыба/птица более 50% от порции. Обычно 100 граммов мяса и 50 овощи (квашенная или морская капуста, морковь по-корейски, маринованные грибы, свежий овощной салат из капусты и т.д.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram