При этом в выписке говорится, что мы должны стремиться к нормальной жизни, со сбалансированным питанием. Я ем 110-140 граммов белка и до 100 грамм углей, держу себя в коридоре 1500-1600 калорий, три приема пищи стабильно есть мясо, чего еще я должна сделать? Доиграться до рпп, убрав у себя сладости на стевии/сукралозе/эритрите и засвистеть флягой?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram