Колю уже 5 ый месяц.Результата нет.Физически занимаюсь мало,проблемы с ногами и спиной.Кушаю 2 раза в день.Вес набирать стала из за проблем с щитовидной и гормонами.Гормоны наладили,но тут вмешался какой то обмен веществ .Прописали Семавик.С вами согласна.Надо двигаться,а как двигаться когда боль мешает.Аж в глазах темнеет.Да и стоит он дороговато для пенсионеров.Спасибо вам.Может и у меня что получится.Вам здоровья.
Вес набирается только от еды, никакие гормоны и тд его не повышают. И снижается, он соответственно, от дефицита калорий. Но дефицит надо рассчитать точно. Какой ваш калораж целевой( в нашем боте можно рассчитать) и сколько конкретно калорий вы потребляете ежедневно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram