У меня наоборот низ худой, из-за верха выгляжу плотнее, но спина и руки уходят сложнее всего. Но мы справимся!
Обязательно! Мне тренер в зале говорил мол мышц мало, надо их набирать. Так то оно так, но а жир куда девать с проблемных зон? Я считаю что вначале надо сушиться максимально, а потом уже мышцы набирать там где нужно, а то получится вместо красивой фигуры танк 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram