Пересмотр питания в сторону уменьшения калоража. Физнагрузки большой роли в плане похудения не играют, если Вы, конечно, не проводите в зале по несколько часов в день. Лучше увеличение бытовой активности.
Коллораж 1400 суточный, эндокринолог рассчитывал его. Куда уменьшать не понятно .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram