Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Два месяца колола квинсенту. Вес хорошо уходил, -10 кг. Начальный был 92 кг. Держала питание правильное три раза в день, после болезни (грипп) вес встал, питание так же стараюсь соблюдать. Врач посоветовал перейти на велгию, так как на квинсенте от дозировки 0,5 начинала тошнить. Перешла, на 0,5 все хорошо 👌🏼 по самочувствию, но вес все так же стоит … было ли так у кого нибудь? Что предприняли ? Пересмотр питание , увеличение физ нагрузок ?
Пересмотр питания в сторону уменьшения калоража. Физнагрузки большой роли в плане похудения не играют, если Вы, конечно, не проводите в зале по несколько часов в день. Лучше увеличение бытовой активности.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram