Девочки, доброе утречко! Колю семавик с сентября, сейчас на дозе 0,5. За все это время скинула с 97 до 79,5, это без тренировок, так как были небольшие проблемы после аварии. В мае планирую подключать тренировки силовые, поэтому думаю, что скину еще больше и достигну желаемого в 65кг. Питание особо не ограничиваю, 1100кк в среднем, пешком до работы около 2км, туда обратно, так что подвижность какая-никакая есть. Очень хочется достигнуть желаемого веса без тренировок, конечно, но все таки нужно приводить себя в порядок)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram